何故腰痛は起きやすいのか？

みなさんの中で、生まれて一度も腰痛を患ったことがないという方はいらっしゃるでしょうか？

厚生労働省が行なっている国民生活基礎調査によると、日本人の90%は一生に一度は腰痛を経験するという結果がでています。また、職場において起こる病気やケガのうち、腰痛は全体の60%を占めています。普段から感じている不調において、男性では1位、女性では2位に腰痛がランクインしています。さらに、現在病院に通院している理由において、女性では2位に、男性では4位に腰痛が入っています。この統計結果から、腰痛は日本人の国民病であると言えるのではないでしょうか。

　当院でも腰痛で来られる方は多いです。このページでは僕がどのように腰痛に対して、考えてアプローチ（施術）しているか紹介します

①心因性の場合

②内臓・血管の病気

③骨・筋肉・椎間板などの障害

身体の動作について、痛みのない機能的な動作とは

「適切な関節が、適切な可動域内において適切なタイミングと適切な強度で利用されたときに実現する」と言われており、多くの関節が正常可動域内で動作を行うことができれば、人間が本来もっている関節の機能を最も有効的に、機能的な動作が実現できるはずです

人間の関節というものは、役割を大きく分けると、

1⃣大きな動きに適している関節と、

2⃣身体を安定させるのに適した（動きには適していない）関節に分かれ、

これらの関節は、人間の関節に交互に存在するといわれている。

腰（腰椎）はその中では後者（身体を安定させるのに適した関節）にあたる。

しかし隣接する股関節の動きや胸椎・肩関節の本来動きに適している関節の動きが低下していると、腰のところで過剰に動きが出て痛みが生じやすい➡代償運動といいます

●日常生活での代償運動の例

①手を挙げる動作

しゃがむ動作では、可動関節がの股関節・膝関節はしっかりと動き、安定関節の腰椎は過剰な動作をせずに安定しているのが理想的な動きです。

しかし、右の動作では股関節の可動性が小さくなり、その分腰を丸める、膝を大きく曲げる代償運動がみられます。

このような動作によって腰や膝へのストレスが加わり腰痛や膝痛が起こった場合には、

いくら腰や膝の治療をしてもなかなか改善していきません。

痛みを根本から解決するためには、股関節の可動性を高めて、腰椎、膝を安定させて動けるように動作を修正する必要があります。

●医療機関で治療をしているが一向に良くならない

●再発をすぐしてしまう場合

は上記の様な状態になっている可能性がとても高いと言えます。

また、安定関節と可動関節の関係性が破綻していると力のロスが生じ、パフォーマンスの低下にも繋がります。

当院ではこのような代償動作が生じてないか確認し、痛みの根本改善を目指します。